샘플
만성피로증후군으로 생긴 요통!
방치하지 마세요.
피로는 잠을 잘 못자거나 과로하면 나타나는 흔한 증상이지만
보통 휴식을 취하면 좋아지게 됩니다.
만성피로증후군은 정상적인 활동이 불가능할 정도로 극심한 피로를 느끼는 상태입니다.
피로 증상이 1개월 이상 지속되면 피로라고 하며, 6개월 이상 지속되거나 반복되면 만성피로증후군으로 의심할 수있습니다.
만성피로증후근
증상
01
근육통
02
관절통
03
집중력 저하 및
기억력 장애
04
두통 및
어지러음
05
전신통증 및
무력감
06
수면장애 및
위장장애
만성피로증후근
치료
01
약물치료
02
영유아
발달 이상
03
체외
충격파
04
냉각치료
05
도수치료
06
주사치료
만성피로증후근
예방
잠들기 전 전신욕과 반신욕을 하는 것이 좋습니다.
균형적인 수면시간을 맞추는 것이 좋습니다.
패스트푸트 및 가공 식품을 멀리하시는 것이 좋습니다.
걷기/요가/유산소 운동을 주기적으로 하는 것이 좋습니다.
규칙적인 생활습관을 가지는 것이 좋습니다.
